Com a chegada do verão, nada melhor do que refrescar-se com deliciosos smoothies preparados com as nossas granolas Senses, granolas biológicas, vegan e sem glúten. Combinando o sabor e a nutrição em cada copo, estas receitas vão encantar o seu paladar e nutrir o seu corpo.
As granolas Senses oferecem uma diversidade de sabores únicos: Berry, com um toque de frutos vermelhos; Pitaya, exótica e vibrante; Citric, refrescante e cítrica; e Menta, perfeita para quem adora uma sensação de frescura. Descubra como estes ingredientes especiais podem transformar os seus smoothies em verdadeiras obras de arte culinária, ideais para os dias quentes de verão.
Smoothie de Chocolate e Menta
(1 dose)
1 banana madura (128g, peso com casca)
20g de espinafres frescos
125 ml de bebida de amêndoa
7g de cacau em pó
4 folhas de hortelã fresca
1 tâmara Medjool
1 colher de chá de sementes de chia
Topping: granola MENTA
Smoothie de pitaya, abacaxi e banana
(1 dose)
½ pitaya (113g)
1 banana madura (125g, peso com casca)
73g de abacaxi fresco
100 ml de bebida de amêndoa
1 colher de chá de sumo de lima
1 colher de chá de linhaça
Topping: granola PITAYA e pedaços de abacaxi
Smoothie de frutos vermelhos
(para 2 doses)
1 banana madura (125g, peso com casca)
130g de morangos frescos
63g de framboesas
78g de mirtilos
250 ml de bebida de amêndoa
1 colher de sopa de sementes de chia
1 colher de chá de maple syrup
Topping: granola BERRY, mirtilos, framboesas e morangos
Smoothie de manga, laranja e gengibre
(para 1 dose)
1 laranja tamanho médio (90g)
½ manga madura (80g)
½ banana (64g, peso com casca)
125 ml de leite de amêndoa
1 colher de chá de sumo de limão
1 rodela de gengibre fresco (5g)
Topping: granola CITRIC e mirtilos frescos
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